Exercícios para fazer em casa
- https://www.youtube.com/watch?v=yJH82eM2qHc
- 12 de mai. de 2016
- 1 min de leitura
Neste vídeo você vai aprender duas rotinas básicas de treino para iniciantes. Estes exercícios podem ser feitos em casa tranquilamente. No entanto, apesar de serem simples, NÃO RECOMENDO qualquer atividade física sem antes checar com seu médico se você está apto para tal.
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